A menudo me piden que les recomiende libros sobre yoga, para poder profundizar los beneficios  de esta disciplina, he pensado en libros 5 estrellas, fáciles de adaptar en clases, que les permita asimilar mejor la información, sobre las emociones y cómo transmitirlas a los niños, creando un ambiente agradable en nuestras clases.

Disfruten de la lectura en estos libros y ¡a ponerlo en practica!

Despertar la conciencia a través del cuerpo 

Un tesoro para nuestra biblioteca, es un libro práctico, interesante, que nos ayuda a tomar conciencia sensorial. Con ejercicios de atención, concentración y respiración. Si necesitas orientación, para introducir a los niños, en meditación , es un gran ejemplo. Nos habla de diferentes estados de conciencia: relajación física, ayuda a darse cuenta de los cambios de nivel de conciencia. Descubriendo conexiones entre mente-emociones-y cuerpo físico.

Un libro que te permitirá organizar y fluir en tus clases, esta adaptado para el trabajo con niños, con técnicas que contribuyen, al auto descubrimiento y al desarrollo de la capacidad de experimentar.

Plantando semillas

Es imposible transmitir a otra persona la sabiduría y la intuición. La semilla ya esta ahí. El buen maestro es quien sabe llegar a esa semilla y permitir que despierte, crezca y se desarrolle.

Thich Nhat Hanh

Lo mas importante sin dudas de este libro, es su contenido apto para personas de cualquier capacidad física y mental, todo grupo familiar puede leerlo, incluso los de baja visión o audición limitada. Escrito por un monje, puedes encontrarlo en ingles y en castellano.

Te ayuda de manera didáctica, a entrar en mindfulnes, adaptado al lenguaje de los niños.

Encuentras una variedad de ejercicios, juegos y enseñanza espontánea, para conectar la mente y el cuerpo con el momento presente, con hermosas ilustraciones, lo cual, llama la atención de los niños.

Habla sobre el valor de compartir, fortalecer nuestra conexión con la tierra y una gran capacidad de aprendizajes y desarrollo espiritual. Un libro muy valioso, que indudablemente debe estar en tu biblioteca.

Emocionate creando

educación emocional y para la creatividad

Es libro  con mucha información útil, para educadores  y familias, sobre todo para aprender, cómo enfocar las emociones en los niños. Aprendiendo antes como nosotros debemos saber controlarlas. Tiene mucha teoría y nos ofrece algunas  actividades y propuestas para trabajar desde las emociones más comunes, como aburrimiento, enojo, culpa. Es una excelente herramienta para trabajar emociones y creatividad. Recomendable para introducirse a la educación emocional, es imprescindible trabajar desde dentro hacia afuera.

Cuentos para educar niños felices

Es un libro para padres y profesores. Por lo tanto es muy valioso, ya que enseña de una forma didáctica los valores, en el lenguaje simbólico de los niños.

La importancia de  darles amor incondicional, desarrollar su autoestima, confianza en sí mismo. Es muy divertido, cuenta con hermosas ilustraciones. Por lo tanto para los profesores de yoga, es muy bueno, ya que se puede adaptar estos cuentos a posturas de yoga.

Sin embargo, también es útil para los padres, porque trae una ficha para que puedan trabajarla con sus hijos. Por otro lado, pueden contarlo como cuentos y aplicar límites y normas.

Imaginaciones, historias para relajarse y meditaciones para niños

Como el titulo lo dice, imaginaciones e historias. Es inmensamente imaginativo, lo más importante de este libro, son sus cortas historias llenas de alegría y fantasía. Ideal para ayudar a los niños a entrar en la relajación. Relajarse y meditar, es una lección muy importante. Hace que tu cuerpo, se sienta bien, que tu mente se sienta tranquila. Este libro es una excelente herramienta de trabajo ¡y es divertido!

Estos libros, son herramientas importantes, que deben estar en su bibliotecas, contienen muchas ideas para comenzar, con educación emocional y por sobre todas las cosas: Son libros aptos para que los adultos sigan aprendiendo el lenguaje de los niños