conseguir objetivos
Se habla mucho de conseguir objetivos, de luchar para alcanzar nuestros sueños. Pero qué hacer si no conseguimos alcanzar nuestros objetivos y sueños. ¿Deberíamos de luchar para siempre por ellos? ¿o está «permitido abandonar»? Te has encontrado, en algún momento de tu vida, en la situación de estar luchando por […]

Y si no consigo mis objetivos ¿qué?


Consigue tus propósitos
Cada año hacemos nuestra lista de buenos propósitos para el nuevo año: aprender inglés, dejar de fumar, hacer ejercicio… Pero ¿cuánto tardaremos en olvidarnos de esos ellos? Después de habernos repetido varias veces: «este año SÍ voy a cumplirlos». Esa lista de propósitos, con alguna actualización la volveremos a recuperar […]

Consigue tus propósitos (este año sí)


familia navidad
Llega la Navidad ese momento del año en el que reina la paz y la felicidad en todos los hogares. O al menos eso es lo que nos venden en anuncios y películas… pero la realidad es que en muchas ocasiones mantener la paz y felicidad navideña estando en familia […]

Cómo sobrevivir a la navidad en familia



el poder de cambiar
Heredé el hábito de la lectura de mi padre. En casa no faltaba material  para leer, no sólo había una nutrida colección de libros sino que también recibíamos revistas por correo. Entre ellas recuerdo una que me fascinaba: la revista Selecciones de Reader’s Digest. Con el tiempo empecé a formar […]

El libro que marcó un antes y un después en ...


razones para leer libros de autoayuda
Recuerdo que fue un verano, más de diez años atrás. Mi vida sufrió un pequeño colapso, para mí grande en aquella época. Me sentía bloqueada, disgustada y sin saber bien por donde tirar. Al día siguiente tenía un viaje de ocho horas en autobús, así que me fui a una […]

5 razones para leer libros de autoayuda


como dejar de procrastinar
Alrededor del 85% de la población mundial tiene el hábito de procrastinar. Procrastinar no es ser perezoso o vago. Se puede superar ese mal hábito que nos hace perder tanto tiempo y nos genera malestar emocional. Te contamos como dejar de procrastinar.   Procrastinar es aplazar, retrasar tareas, que debemos […]

Como dejar de procrastinar ¡ahora!



libros mindfulness
Cada vez más personas practican Mindfulness. ¿Todavía no lo has incorporado la práctica de la atención plena en tu vida? No pienses que es una moda, los que lo practican notan sus beneficios. Y ya existen evidencias científicas de lo que el Mindfulness aporta para nuestra salud y bienestar. Mindfulness, […]

Mindfulness: 4 libros imprescindibles


Club de lectura
 Libros de desarrollo personal y profesional Te presentamos una selección de 4 libros de desarrollo personal y profesional. Cada uno de ellos trata temas diferentes. Y todos te servirán para mejorar tus habilidades personales y profesionales. Son libros de desarrollo personal prácticos en donde encontrarás técnicas para desarrollar las habilidades de […]

Libros de desarrollo personal y profesional (los clásicos)


Coaching John Whitmore
Este mes en nuestro club de lectura nos vamos a adentrar en el mundo del coaching. Y lo vamos a hacer nada más y nada menos que de la mano de un gran maestro, John Whitmore. Os proponemos leer Coaching: El método para mejorar el rendimiento de las personas Coaching: […]

Coaching: El método para mejorar el rendimiento de las personas